人保持快乐的方法有哪些？

1、学会遗忘，忘记过去的不快乐，2、让自己忙起来，人忙起来就不会有时间想一些不快乐的事情，3、培养一门兴趣爱好，人一旦有了兴趣爱好就会把身心投入到兴趣中去，从而就会自然地快乐起来，4、运动，人运动起来其身体会分泌多巴胺，多巴胺会使得人的心情愉悦，5、唱歌，唱歌可以使得人的身躯处于放松状态，人放松了身躯，人就不会焦虑、也不会紧张，从而人就会快乐起来。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。